AB JUNI 2016

Ayurvedische Öl & Marma Massage
Yoga & Yoga Therapie

Nandini startet neu in Rapperswil mit wöchentlichen Yogastunden sowie Yoga Therapie und ayurvedischen Massagen nach Vereinbarung.

YOGA THERAPIE

Konkret und ganzheitlich.

Deine körperlichen und emotionalen Themen finden hier Raum und Gehör. Bei einer Anamnese fliessen deine strukturellen Vorraussetzungen, deine Lebenssituation und deine Persönlichkeit zu einem Bild zusammen. Mit manueller Therapie lösen wir tiefe Verspannungen und bringen deine Energie wieder in Fluss. Wir üben gemeinsam Yoga und stellen dabei ein auf dich abgestimmtes Yogaprogramm zusammen – das darfst du dann für dich selbst regelmässig üben!

Auf diesem Weg wirst du, regelmässig oder wann immer gewünscht, durch weitere Sitzungen begleitet, inspiriert und motiviert.

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YOGA

Schnurrender Tiger.

In den Yoga Stunden widmen wir uns immer allen Anteilen des Menschseins: dem Körper, den wir mit den Asanas (Yoga Stellungen) und Pranayama (Atemübungen) dehnen, stärken und spüren lernen und damit in einen schnurrenden Tiger verwandeln; aber auch dem Geist, der in diesem schnurrenden Zustand zur Ruhe kommen kann und der Seele, die dann baumeln kann.

Gruppenstunden:

Montag 8:30 und 21:15, Freitag 8:30

Privatstunden:

nach Vereinbarung, im Studio oder Zuhause, also in English

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MASSAGE

Sanft oder intensiv, zum Verwöhnen oder zum Lösen, mit oder ohne Öl, schwanger oder nicht..

In der Massage verwöhne ich mit Ganzkörper Ölmassagen (Abhyanga) und behandle über Marmapunkte und geführte Bewegungen (Kairali) körperliche Beschwerden.. Am liebsten spüre ich einfach was gerade gebraucht wird und lasse verschiedene Techniken zusammenfliessen.

Schwangere und frischgebackene Mütter dürfen sich auf eine wunderbare Massage freuen, die den geforderten Frauenkörper optimal unterstützt und dabei Mutter & Baby entspannt.

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